こんにちは『とりのね』の藤井です。 施術を受けながら、より早く不調を改善したい方のためにセルフケア方法をお伝えします。それはカラダに対して行う『足し算と引き算』です。 もちろん人により向き不向きはありますが、この方法を目安にして実践すると、…

こんにちは『とりのね』の藤井です。 腹筋と体幹を鍛えつつ、下っ腹を引き締めてダイエットにも効果バツグンの『レッグレイズ』のご紹介です。 最初は１日１０回でＯＫ。あなたのライフスタイルに合わせて、スキマ時間に実践すれば大丈夫です。たったこれだ…

こんにちは『とりのね』の藤井です。 いわゆる『お花畑スピリチュアル』といわれている女性達は、体を維持するために必要な筋肉が全く足りていません。 それは筋肉だけでは済まない話しでして、それに付随するもの(第１・２チャクラ)が圧倒的に弱いというこ…

こんにちは『とりのね』の藤井です。 ある日のカンフー教室でのこと。いつも武器を振り回している先輩のＵさんが、立ったまま上半身だけをゆっくりと動かし、不思議な動作をしていました。息を深く吸ったり吐いたりしながら。 私:『先生、あれは何ですか』師…

こんにちは『とりのね』の藤井です。 浮腫んだカラダをスッキリさせてくれる『浮腫周波数』と『体内貯留周波数』のご紹介です。 この『音』をカラダに当てると、早い人では施術中からトイレ通いが始まります。そしてその日の夜～翌日にかけて尿の出が頻繁に…