みなさまこんにちは とりのねです。 不眠などの睡眠トラブルに関するお悩みは非常に多くあります。例えば寝ようと思っても眠れなかったり、疲れすぎで目が冴えてしまったり、寝ても２時間おきに目が覚め眠りが浅く寝た気がしない…など。 私も以前、眠れない…