みなさまこんにちは、とりのねです。 身体にとって余分となる水分は腎臓の働きに大きな負担をかけてしまいます。よく耳にする『１日２～３リットル』の水を飲むと健康に良い…という説は誰にでも当てはまるものではありません。 全てはバランス。身体が失った…