みなさまこんにちは、とりのねです。 身体にとって余分となる水分は、腎臓の働きに大きな負担をかけてしまいます。よく耳にする『１日２～３リットル』の水を飲むと健康に良い…という説は、誰にでも当てはまるものではありません。 全てはバランス。身体が失…