みなさまこんにちは、とりのねです。 身体にとって余分となる水分は、腎臓の働きに 大きな負担をかけてしまいます。 よく耳にする『１日２～３リットル』の 水を飲むと健康に良い…という説は 誰にでも当てはまるものではありません。 全てはバランス。 身体…