こんにちは『とりのね』の藤井です。 『お菓子がやめられない』原因として考えられるものに【肉体的要因(食事内容や栄養面)】と【心理的要因(依存性など)】の２パターンがあります。 今回は【肉体的要因】にフォーカスしたものをいくつか上げてみました。あ…