こんにちは『とりのね』の藤井です。 薬に頼らず生理痛を治したいという人は、まずは『食生活』を変えることです。ポイントは添加物を抜くことと、乳製品をやめること。 『添加物』に関しては醤油・味噌・ミリンなどの調味料を、大手メーカーから伝統的な技…