こんにちは『とりのね』の藤井です。 食べ過ぎが原因で眠れないのは、至って健康な証拠です。『熟睡できない』という人にお話を伺うと、やはり食べる程にはカラダを動かしていません。 故に食べ物が消化しきれず、内臓は常に疲れ気味。そんな状態では熟睡で…