平常心

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みなさまこんにちは

心も身体もラクになる
マナーズ音響振動療法サロン とりのねです。




心が荒く波打つと
自分の姿は見えにくくなります。
しかし波のない穏やかな心には
自分の姿が鏡のように写ります。
自分で自分を感じ取るには
『平常心』でいることが大切です。


『平常心』は、他者に対してではなく
あなたが自分の内側に対して心掛けるものです。
常日頃から『平常心』でいるためには
あなたの心に自然と沸き上がってくる
感情の荒波を、受け入れて手放すこと。
そしてそれを日々繰り返していくことです。
何も否定せず、全てを認めた上で
ポジティブもネガティブも受け流していきます。


これとは反対に、荒れた感情から気を反らし
自分の本音をコントロールするやり方は
自分を無視した行為です。
それは自分を傷つけ、否定するのと同じこと。
そこには『愛』も『平常心』もありません。






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