自然治癒力を高めて心を癒し体を整える健康改善サロンとりのねブログ《鳥取・米子・大山町》

自己治癒力を高めることにより心身の不調を自然と回復させていきます。体に全く負担のない『体質改善』『不調改善』と『心の癒しと解放』をお望みの方のためのサロンです。お気軽にご相談ください。

あなたのカラダに適切な水分量を知る方法

こんにちは とりのねの藤井です。


カラダにとって余計な水分は、腎臓の働きに大きな負担をかけてしまいます。よく耳にする『1日2~3リットル』の水を飲むと良い、という健康法は誰にでも当てはまるものではありません。
全てはバランス。カラダが失った分だけ、欲しがるだけの水分量を補うのが本来の水の飲み方です。


そこで。自分のカラダに適切な水分量を知る簡単な方法をご紹介。それは飲み物を『水』のみにすることです。そのとき自分がどれくらいの『水』を飲んでいるのかを一度調べてみてください。
例えば、味や香りが付いている『お茶』や『コーヒー』『ジュース』などを好んで飲んでいる場合、その“味”を求めて過剰な水分を摂取している可能性があります。


コーヒーを1日5~6杯飲む人が『水』だけを飲むと、同じカップでも2杯しか飲まないということはよくあります。その誤差が余計な水分となり、腎臓に負担をかけて浮腫みや不調の原因となってしまうのです。
適量の水分は個人や季節によって大きな差があります。あなたにとっての適量を見つけてくださいね。
www.torinonesound.com


■エネルギーの不足/枯渇を感じる方。自分の思考・心・カラダ・生活習慣を変えるパワーのない方。
または自然療法・代替療法による体質改善、根本的治癒をお望みの方は心が決まりましたら『とりのね』の藤井までお気軽にご相談ください。
www.torinonesound.com
■当サロンには回数券・割引クーポン・ポイントカード・物品販売はありません。また施術回数やメニューの強要もいたしません。安心してご来店ください。


🐦明細は公式ホームページへどうぞ。
とりのねホームページ




『とりのねLINE@』では施術に関する疑問・質問やお問い合わせ・ご予約などを承っております。まずはお気軽にご相談ください。

※お客様対応中と22時~翌朝9時までは自動返信モードとなります。