ダイエット成功の秘訣は『心』です

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みなさまこんにちは、とりのねです。




夏が近づき、薄着の季節がやって来ました。
お店には透け感のある涼しげなブラウスや
可愛らしいノースリーブのワンピース、
着丈の短い麻のプルオーバーなど素敵な
洋服が並んでいます。


夏のアイテムをカッコ良くスタイリッシュに
着こなすには、ある程度引き締まった
ボディが理想的ですね。冬にはコートや
ジャケットで隠していたポッコリお腹も
夏になると目立ちはじめます。


ゆるいスカートや大きめのTシャツで、たるんだ
お腹を隠すのも一つの対策ですが
できれば服を脱いだときもキュッと引き締まった
ボディでありたい。
モデルのような体型…とまではいかなくても
今より少しは細く、軽くなりたい。
スリムになったらお腹を気にせず、どんな服にも
チャレンジできます。自分の好みの服を
好きなように着こなせるのは、オシャレ好きな
女性にとって幸せなことですね。


40歳~は特に新陳代謝が落ちたり
ホルモンバランスの変化に伴い、全身にお肉が
つきやすく落としにくい。
年齢に合った方法で、無理をせずダイエットを
成功させましょう。




これから先の未来、二度とリバウンドせずに
ダイエットを成功させる『とっておきの秘策』が
あります。簡単ではありませんが、その効果は
確かです。その方法とは…
あなた自身の『心の不満と向き合う』こと。


『不満』は心のスキマでもあります。
何かに絶望していたり、諦めていたり、感情を
抑圧したりしていると、その不満は育ちます。
そしてそのスカスカのスキマを心許なく感じ
何かで満たしたいと思うのが人の心。
不満を、スキマを埋めたい。その欲求を
手っ取り早く解決する方法が『食べる』という
行為なのです。
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あなたのお肉は食べ物が作っているのではなく
あなたの気持ち・感情・精神・心が
作り出したもの。故にそのお肉を消すには
あなたのメンタル面を整えることが第一です。
これは一見遠回りに思えますが、実は最短の
近道コース。


心が満たされると、過食は必ずストップします。
そこから先は誰にも頼らずに、引き締まった
ボディを維持することができるのです。
するとそれまでダイエットに使っていたお金を、
欲しかった洋服やアクセサリーに使ったり、
美味しいランチを食べたり、
旅行代の足しなどに回せるようになります。
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『不満』は誰の中にもあります。
もちろん、私も不満を持っています。
あなたの満たされない思い・不満は何ですか?
夫が家事・育児をしないこと?
子供の成績が落ちていること?
お金がなくて思うような贅沢ができないこと?


何かを無性に食べたい衝動に駆られたときは
『満たされていないな』『心がスカスカだな』
『何が不満なのだろう?』と自分の心と向き合い
その本当の声を聞いてあげてください。


毎年ダイエットでサプリメントを飲んだり
誰かにお肉を揉み出してもらっても、あなたの
思考・心が変わらない限り、延々と同じ事を
繰り返すだけです。
食べ過ぎを引き寄せている『メンタル面』と
その結果である『ぜい肉』。これらを同時に、
今年でスパッと断ち切りましょう。


『心がお肉を作り出す』。
ついついお菓子に手が伸びそうなとき、呪文の
ように唱えてみてくださいね。




ダイエットのメンタルケア。
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施術前のカウンセリングでは
お客様のお悩みや心身の状態、不調などを
しっかりとお伺いします。
全体のエネルギーレベルをグッと引き上げ
自然治癒力が高まるよう後押しをいたします。


特定の箇所を中心とした調整をされたい方には
そのお悩みを解き放つためにベストな
施術メニューのご提案をさせていただきます。
ご提案のみで無理強いは決して致しません。
ご安心してご来店ください。


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