リンパの流れを改善する

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みなさまこんにちは、とりのねです。




何となく身体が重くてやる気が出ないこと、
ありませんか?
毎朝スッキリしない心と身体を奮い立たせて
ようやく出勤。仕事でクタクタになり家に帰ると
休む間もないほど家事は山積み。
夕食作りや洗濯物の取り込み、お風呂の準備に
部屋の片付け、子供のお世話。


焦る気持ちと動かない身体とのジレンマに
ため息をつきながら、ひとり黙々と家事を
こなしていく…。
これを繰り返す日々は辛いですね。


あなたがスイスイ動けるときは、あなたの
身体の内側もスイスイと動いています。
睡眠も、消化も、排泄もスムーズ。
実は心・身体・生活はリンクしています。
美容と健康、そして明るい未来のためにも
滞りやすい体質を少しずつ改善していきましょう。





あなたの重だるい身体を軽やかにするには
体内の流れ・循環を良くすることが大切です。
『気・血・体液』の中から、今回は『リンパ』
についてお伝えします。


『リンパ』は身体の作り出した老廃物を
腎臓まで運ぶ役目があります。
健康な人のリンパは、勝手にゆっくりと流れて
移動していきます。しかし何らかの理由で
この流れが滞ると、浮腫みや疲れ・めまいなどを
引き起こし、自律神経が乱れたりします。


『気・血・体液(リンパなど)』を1度にまとめて
スーッと流す簡単な方法は、歩くことです。
散歩やウォーキングをすることで身体の滞りは
溶け、頭も心もスッキリします。
リンパは筋肉を使うことで流れやすくなるため
特に浮腫みが気になる人にお勧めです。


ですが歩くことが辛い時や、どうしても時間が
ない場合もありますね。そんな時は、あなたの
好きな香りを思いっきり嗅いでください。
香りを吸い込むことで、自然と深い呼吸になり
『気・血・体液』は巡り、強いストレスや
疲労感が癒されます。また頭皮や手のひら・腕や
足裏などのマッサージやツボ押しも良いですね。
緊張がほぐれて、リラックス感が高まります。


そして夏場でも入浴をして身体を温めてください。
ふくらはぎにシャワーの『温・冷』を
3回くらい繰り返しかけるのも『血・体液』を
促進させるのにお勧めです。




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だるさ・やる気のなさには『ワイルドオート』
『ゲンチアナ』
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チャクラ調整は消化器系の『第3チャクラ』
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その他『肝臓・腎臓・脾臓』エネルギー
『自律神経』『リンパ』『ホルモンバランス』
『毛細血管』エネルギーなど。




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施術前のカウンセリングでは
お客様のお悩みや心身の状態、不調などを
しっかりとお伺いします。
全体のエネルギーレベルをグッと引き上げ
自然治癒力が高まるよう後押しをいたします。


特定の箇所を中心とした調整をされたい方には
そのお悩みを解き放つためにベストな
施術メニューのご提案をさせていただきます。
ご提案のみで無理強いは決して致しません。
ご安心してご来店ください。


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