肌荒れと心の関係 - 自然治癒力を高め健康体へと導く☆鳥取県マナーズサウンド音響振動療法サロンとりのね

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みなさまこんにちは、とりのねです。

特に気になるお顔の肌荒れ。４０代～は
ホルモンバランスの崩れや新陳代謝の滞りなどで
吹き出物やカサカサお肌になりがちです。
２０代女子のようなピチピチのお肌に…とまでは
いかなくても、せめて吹き出物のないお肌に
なりたい。女性なら、そう思いますね。
いくつになっても美しい肌は永遠の憧れです。

肌荒れの原因には、様々なものがありますが
４０代～は主に加齢にともなうホルモンバランスの
崩れや日常的なストレス、生活習慣の乱れなどの
影響を大きく受けてしまいます。
生活リズムを正し『熟睡・少食・快便』で
体内の循環を整えて、美肌を手に入れましょう。
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あなたの体質に合った食事量は、身体をラクに
してくれます。消化がスムーズに行えると
内臓は活動しやすくなり、喜びます。
その結果、睡眠の質や便秘・痔などが改善されて
『熟睡・少食・快便』が整ってきます。
こうして健康の基礎が固まると
肌荒れの原因となる体内の老廃物や毒素は
便としてスルッと排出されるため、
お肌の吹き出物は自然と解消されていきます。
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まずは食べ過ぎや間食をストップすること。
そして新陳代謝アップのために、
散歩やストレッチ・スクワットなどで下半身を
鍛え『気・血・体液』をスムーズに巡らせる
ことも心掛けてください。

メンタル面では、肌荒れは無意識に人間関係を
拒否している・または拒否したいときにも
表れやすくなります。
顔の肌荒れは人に見られたくないですね。
実はこれ、肌を荒らすことによって人を遠ざける
心理も働いているのです。

自分では気づけない無意識の領域に
『美肌になりたい私』と『治したくない私』の
苦しい葛藤があります。
あなたが今まで歩んできた人生のどこかに、
癒されていない思いがくすぶっているのでしょう。
その心が軽やかになると
自然とお肌の状態も落ち着いてきます。

人間関係の問題は『第２チャクラ』
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出す・入れるの相互関係『第１チャクラ』
『７チャクラ』
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自己否定・他者否定・潔癖には『クラブアップル』
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自信のなさに『ラーチ』
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自分に自信のない時も、吹き出物や肌荒れに
悩まされます。