罪悪感

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みなさまこんにちは、とりのねです。




あなたが体調が優れず寝込みがちな時、
掃除も洗濯もご飯作りも何もすることができず
妻として母として申し訳ない気持ちになり
家族に対して罪悪感を感じてしまうことは
ありませんか?


自分が寝込むと、家事の負担はすべて夫にかかり
子供達のお世話もままならない。
夫は慣れない家事と育児の両立にてんてこ舞い。
子供達の宿題をみたり、遊びの相手をしたり
時にはケンカの仲裁もしなければいけません。
そんな様子を見ていることしか出来ない自分を
つい責めてしまい、更に気持ちばかりが焦って
もどかしさと強い罪悪感を感じてしまう…。
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そんな思いを抱き続けるのは辛いですね。
気持ちはわかります。私も以前は同じ思いをして
いました。ですが、あなたが『妻・母』という
立場からくる罪悪感は感じなくても大丈夫。
自分を責める必要もありませんよ。なぜならあなた
の家族は、あなたが寝込んでいるからこそ
得ているものや体験することがあるからです。





あなたが起き上がれず、寝込んでいることで
夫と子供達はどう変化していくでしょう?
まずは夫の家事・育児スキルがグンと上達します。
これは生きていく上で避けて通れないもの。
家事をこなせる男性はステキですね。そして
子供達は、体調の優れないあなたの様子を見て
他者に労りのある心優しい人に育ちます。
実は寝込んでいるあなたは、自然と夫や子供達に
大切な事を教えているのです。


といっても、あなたの中から自然と沸き上がる
罪悪感や申し訳ない気持ちはなかなか止めようが
ないし、手放せないですね。ですがここは
思いきって割りきって、家族に存分に甘えてみて
ください。


罪悪感で暗い顔して『ごめんね』と言われるより
全てを任せきって感謝の気持ちで『ありがとう』と
言われるほうが、あなたの家族も嬉しいのでは
ないでしょうか?
家事ができなくても、寝ているだけで精一杯でも
あなたの家族にとってあなたはかけがえのない
大切な存在なのです。自分のためにも家族のため
にも『罪悪感』は手放してしまいましょう。
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