周波数《波動》による自然療法で 治癒力を高めて体質改善 マナーズサウンド音響振動療法とりのね 《鳥取・米子・大山町》

心とカラダの健全な機能と自然治癒力を回復させていく『マナーズサウンド』。あなたのお悩みや不調・不快感の解消・改善のために私が全力でサポートいたします。どうぞお気軽にご相談ください😊

簡単に深い呼吸をする方法

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みなさまこんにちは、とりのねです。




深く深く呼吸をするとカラダの隅々まで『気』が巡り『血・体液』などの循環も良くなります。それに伴い免疫力はグンとアップ 。その結果、口内炎や風邪などの感染症にもかかりにくくなり、健康的でバイタリティ溢れる毎日を過ごすことができます。カラダも心も軽やかな日々、嬉しいですね。


『深い呼吸』は“吸って吐いて”のとてもシンプルな動作の繰り返しですが、このリズムに慣れるまでは『ゆっくり吸って・ゆっくり吐く』の加減が非常に難しく、途中で息が苦しくなり練習段階で諦めてしまう人も多いかと思います。


ですがこんなにお手軽で、しかもお金もかからず、いつでもどこでも思い立ったらすぐに実行できる健康法をしないでいるのは勿体ない。世の中には『深い呼吸』だけで末期の病を完治させた人もいるくらい、それだけ『呼吸』というのは凄まじい威力を秘めているのですから。


『深い呼吸をする』ということは、体内の毒素を出し、新鮮な空気を取り込み、自分の循環を良くし、この先も健康に楽しく生きていくということ。
あなたがそれを実践することにより『気・血・体液』の滞りは意図も簡単に改善され、それと同時に治癒力はグッと高まり、カラダの悩みや不調も自然と消去されていきます。
あなたが健康を取り戻したいのなら、そしてこの先も健康でいたいのなら、今すぐにでも『深い呼吸』を実践していきましょう。




**簡単に『深い呼吸』をする方法**


『深い呼吸』が苦手な方が自然とラクに息を吸って吐く方法があります。それは【香りを嗅ぐ/楽しむ】ことです。人は好きな香りを楽しんでいる時、自然に深い呼吸をしています。


世の中に溢れている『香り』は本当に多種多様でバラエティー豊かです。例えば香りの代表である『アロマオイル』。他には香るキャンドルやソープ・生花の自然な香りや、ちょっと変わったところでは文房具の『香る消しゴム』や『香る鉛筆』など。


『ハーブティー』や『コーヒー・紅茶』『抹茶』『緑茶』などの飲み物で、日替わりに香りを楽しむのも良いですね。
そうしてあなたの大好きな香りを思い切り嗅ぐことで、自然に『深い呼吸』ができるようになります。すると『香りと呼吸』でリラックス感は更に高まり、カラダも心もスッキリ軽やかになります。


日頃のストレスを解放するには『香りと呼吸』で緊張感を解きほぐし、緩めてあげることがポイントです。楽しみながら自分を大切に労ってあげましょう。
www.torinonesound.com
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施術前のカウンセリングでは、お客様のお悩みや心身の状態、不調などをしっかりとお伺いします。全体のエネルギーをグッと引き上げ、自然治癒力が高まるよう後押しをいたします。


特定の箇所を中心とした調整をされたい方には、そのお悩みを解き放つためにベストな施術メニューのご提案をさせていただきます。
ご提案のみで無理強いは決して致しません。ご安心してご来店ください。


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