こんにちは『とりのね』の藤井です。
食前に『コーヒー』を飲むのはやめましょう。なぜなら消化器官が弱くなるからです。コーヒーを飲むと膵臓から消化酵素が出るのですが、この消化酵素は再び作られるまでに約３時間かかります。
よって食事のとき、食べ物を消化吸収するための『消化酵素』が間に合わないのです。
①食前にコーヒーを飲む
②それを消化吸収しようと『消化酵素』が出る
③その後に食事をする
④食事を消化吸収する『消化酵素』がもうない
⑤仕方なく食べた物は『消化酵素』なしに腸へ送られる
⑥徐々に消化器官が弱る
カラダを労りながらコーヒーを楽しむには『食後』または『次の食事の４～５時間前』に飲むのがよいでしょう。
『どうしても食前にコーヒーが飲みたい』という人は、どうぞ好きにされてください。その場合、弱りゆく消化器官を受け入れるくらいしか対策はありません。
ご存知の方も多いと思いますが、コーヒーには依存性があります。あまり頻繁に飲むと精神は苛立ち、弱くなっていきます。
『交感神経(緊張)/副交感神経(リラックス)』とのバランスが崩れるのです。言い換えると『だからこそ飲まないではいられない』とも言えますが。ちなみに私もコーヒー好きですよ。
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