自然治癒力を高めて心を癒し体を整える健康改善サロンとりのねブログ・マナーズサウンド音響振動療法《鳥取・米子・大山町》

自己治癒力を高めることにより心身の不調を自然と回復させていきます。体に全く負担のない『体質改善』『不調改善』と『心の癒しと解放』をお望みの方のためのサロンです。お気軽にご相談ください。

自分の心を癒して整えるセルフケア方法はありますか

こんにちは『とりのね』の藤井です。


お客様からの質問です。自分の心を整えるセルフケア方法はあります。それは『他者とのやり取りの中で沸き上がる自分の感情を観察する』ことです。
そしてその感情にフタをせず『自分はそういう人間なのだ』ということを認め、受け入れること。そのポイントは相手に対する感情ではなく、常に自分の中の感情だけに意識を向けることにあります。


例えば職場の人にイヤミを言われた場合。そのときに『こいつめ~』と怒りが込み上げたら『あぁ、私はこういう時に怒るのね』と、相手への怒りを利用して自分を掘り下げていくのです。自分を見つめる作業ですね。
これは『嫌な相手』『苦手な人』がいればいるほどに自分の内部は深掘りされ、且つ心の浄化が進むという仕組みとなっています。相手は自分の鏡ですからね。
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とりあえず、頭であれこれと考えずにこの方法を試してみてください。これを始めることで、今までコミュニケーションが取れなかった『自分の内側』との対話がスタートします。
それこそが心のセルフケアです。地道に続けていれば、やがてあなたの心持ちや人への態度・思考などに変化が現れるでしょう。今よりも心がラクになりますよ。


心のセルフケアが難しい方や続けられない方、またはセルフケア以上のものをお求めの方は『メンタル調整』の施術による後押しをお勧めします。
あなたの『性格』『思考』『出来事』などが持つ情報パターンに働きかけて、そこに変化を与えていきます。セルフケアもよりラクになり、そのスピードもグッと加速しますよ。




■エネルギーの不足/枯渇を感じる方。自分の思考・心・カラダ・生活習慣を変えるパワーのない方。
または自然療法・代替療法による体質改善、根本的治癒をお望みの方は心が決まりましたら『とりのね』の藤井までお気軽にご相談ください。
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■当サロンには回数券・割引クーポン・ポイントカード・物品販売はありません。また施術回数やメニューの強要もいたしません。安心してご来店ください。


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