自然治癒力を高めて心と体を整える波動健康サロンとりのねブログ・マナーズサウンド療法《鳥取・米子・大山町》

自己治癒力を高めることにより心身の不調を自然と回復させていく施術を行っております。健康に関する問題やお悩み・不安を抱えている方はお気軽にご相談ください。

緊張しやすくて困っています

こんにちは『とりのね』の藤井です。


緊張しやすくてお困りのご兄弟様。施術の結果、おひとりは先天的な『性格』 からくるもので、もうひとりは後天的な『経験』からくるものと判明しました。


このように『緊張』といっても、それぞれの違いがあるワケですが。そこがわからないままでは真の問題解決には至りません。
まずはそれを把握すること。すると対処の仕方も見えてきますし、心構えなども違ってきます。結果的に緊張から解放されますよ。


《性格からくる緊張しやすさの場合》
『緊張』は今世の課題です。あなたのコアな部分に『緊張』が入って生まれて来ています。よって自分で心をコントロールしようとしても、なかなか思うようにはいきません。

その緊張は先天的のものですから、受け入れて仲良くしてみてください。『オレは今すごく緊張している』こんな感じで大丈夫です。
セルフケアは『呼吸法(深呼吸)』がいいでしょう。また『太極拳』『空手』『合気道』などもお勧めです。『気』の訓練になります。
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《過去の経験からくる緊張の場合》
『緊張』というよりは、不安や恐怖の方が強いかと思います。また失敗したらどうしよう、もう二度と恥はかきたくないなど、過去や未来を気にし過ぎです。

それは思考がよそ見をしているということ。人は『今』に集中していると、自分も周りも全く気にならなくなります。よって『緊張しないようにする』よりは『集中できるようにする』ことを目指してみてください。


『緊張』とは『緩む』前の状態です。それらは表裏一体なので『陰極まれば陽となる』。ですから心を緩ますためには、まずは緊張するのがいいのです。
それを上手く利用すれば、自然とリラックス状態になります。緊張は拒否するほどに追いかけてきます。受け入れることですね。




■エネルギーの不足/枯渇を感じる方。自分の思考・心・カラダ・生活習慣を変えるパワーのない方。
または自然療法・代替療法による体質改善、根本的治癒をお望みの方は心が決まりましたら『とりのね』の藤井までお気軽にご相談ください。
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■当サロンには回数券・割引クーポン・ポイントカード・物品販売はありません。また施術回数やメニューの強要もいたしません。安心してご来店ください。


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