こんにちは『とりのね』の藤井です。
緊張しやすくてお困りのご兄弟様。施術の結果、おひとりは先天的な『性格』 からくるもので、もうひとりは後天的な『経験』からくるものと判明しました。
このように『緊張』といっても、それぞれの違いがあるワケですが。そこがわからないままでは真の問題解決には至りません。
まずはそれを把握すること。すると対処の仕方も見えてきますし、心構えなども違ってきます。結果的に緊張から解放されますよ。
《性格からくる緊張しやすさの場合》
『緊張』は今世の課題です。あなたのコアな部分に『緊張』が入って生まれて来ています。よって自分で心をコントロールしようとしても、なかなか思うようにはいきません。
その緊張は先天的のものですから、受け入れて仲良くしてみてください。『オレは今すごく緊張している』こんな感じで大丈夫です。
セルフケアは『呼吸法(深呼吸)』がいいでしょう。また『太極拳』『空手』『合気道』などもお勧めです。『気』の訓練になります。
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《過去の経験からくる緊張の場合》
『緊張』というよりは、不安や恐怖の方が強いかと思います。また失敗したらどうしよう、もう二度と恥はかきたくないなど、過去や未来を気にし過ぎです。
それは思考がよそ見をしているということ。人は『今』に集中していると、自分も周りも全く気にならなくなります。よって『緊張しないようにする』よりは『集中できるようにする』ことを目指してみてください。
『緊張』とは『緩む』前の状態です。それらは表裏一体なので『陰極まれば陽となる』。ですから心を緩ますためには、まずは緊張するのがいいのです。
それを上手く利用すれば、自然とリラックス状態になります。緊張は拒否するほどに追いかけてきます。受け入れることですね。
■エネルギーの不足/枯渇を感じる方。自分の思考・心・カラダ・生活習慣を変えるパワーのない方。
または自然療法・代替療法による体質改善、根本的治癒をお望みの方は心が決まりましたら『とりのね』の藤井までお気軽にご相談ください。
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■当サロンには回数券・割引クーポン・ポイントカード・物品販売はありません。また施術回数やメニューの強要もいたしません。安心してご来店ください。
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