こんにちは『とりのね』の藤井です。
『家のことや仕事のことでストレスが限界です』とのご相談です。難しいのは百も承知で言いますが、そうなる前に少しだけでも自分の時間を作りましょうよ。
状況的にそれが無理ならば尚更のこと、限界がくる前に自分で自分を助けてあげましょう。でなければ、もっと深刻な状態に陥りますよ。
さて。この方の施術では『オーラ・チャクラ・メンタル』や『副腎(ストレスホルモンを分泌する)』『腸』などがしっかりと機能するようサポートいたしました。
施術後は『カラダがすっごく軽いです。重たさがなくなりました』とスッキリしたお顔で喜んでおられました。
とここで、ストレス解消のポイントをお伝えします。人にもよりますが、ストレス解消には段階があります。早めの対処で心身への負担を軽く済ませたいものです。
そのためにも『何かおかしいな』というサインを素早くキャッチできるよう、常に自分を気にかけてあげてください。
＊＊段階別ストレス解消方法＊＊
■美味しいものを食べに行く
■とにかく寝る
■読書・映画やＤＶＤ観賞
■欲しかった物を買う
■ドライブ
■ガーデニング
■ゲーム
■ネットサーフィン
■カラオケに行く
■軽い運動やウォーキング・筋トレ
■海や山へ行く
■部屋の掃除・断捨離
『はぁ～疲れた』くらいの軽いストレスです。その対処方法も気軽にひとりで出来るものが多く、さしてお金も時間もかかりません。
この段階でしたら楽しみながらのストレス発散ができます。リフレッシュですね。
■エステに行く
■マッサージに行く
■旅行に行く
■美容室に行く
少し特別な時間を要する段階です。人は人に触れられると『幸せホルモン』が分泌されます。マッサージや指圧・エステなどで深い癒しを得ることも、ストレス解消には良い方法です。
また非日常を味わう『旅行』などもいいですね。国内外問わず行きたい場所には行ってみましょう。
■占い
■カウンセリング
■ヒーリング
■カイロプラクティック
■気功
■音叉・波動療法・鍼灸・整体など
ストレスが心身にまで及ぶと、エステや旅行やご馳走などではどうにもなりません。この段階にくると自己治癒力を上げる必要性が出てきます。
専門家にお任せしてストレスを丸ごと流してもらいましょう。またカウンセラーへの相談や占いなどもストレスを軽減してくれます。
仕事や介護や育児など、やむを得ない事情もあるかとは思いますが。時にはそれを誰かや業者に丸投げしてでも、自分を慈しむことも大切ですよ。
ゴミがある所にはゴミが溜まるように、ストレスは更なるストレスを引き寄せます。いらないものは、さっさと捨ててしまいましょう。
■エネルギーの不足/枯渇を感じる方。自分の思考・心・カラダ・生活習慣を変えるパワーのない方。
または自然療法・代替療法による体質改善、根本的治癒をお望みの方は心が決まりましたら『とりのね』の藤井までお気軽にご相談ください。
www.torinonesound.com
■当サロンには回数券・割引クーポン・ポイントカード・物品販売はありません。また施術回数やメニューの強要もいたしません。安心してご来店ください。
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