こんにちは『とりのね』の藤井です。
それは飲み物を『水』のみにすることです。そのとき自分がどれくらいの量を飲んでいるのか、一度調べてみてください。
例えば普段から『水』ではなく、お茶やコーヒー・ジュースなどを好んで飲んでいる場合、その“味”を求めて過剰な水分を摂取している可能性があります。
１日５～６杯のコーヒーを『水』に変えると、あまり飲めなくなったりしますが。その差こそがカラダにとっては余計な水分。
それは腎臓に大きな負担をかけ、結果的に浮腫みや不調の原因となってしまいます。巷でよく聞く『１日に水を２～３リットルで健康説』もしかり。これ、誰にでも良い方法ではありませんよ。
季節や年齢に応じて必要な水分量は変化します。それに合わせてカラダが失った分だけ、欲しがるだけの水分量を補うのが本来の水分の取り方です。
感覚でそれがわかるようになると、浮腫みもなくなりカラダはスッキリ、より健康でいられます。そのためにも、あなたにとっての適切な水分量を探ってみてくださいね。
■エネルギーの不足/枯渇を感じる方。自分の思考・心・カラダ・生活習慣を変えるパワーのない方。
または自然療法・代替療法による体質改善、根本的治癒をお望みの方は心が決まりましたら『とりのね』の藤井までお気軽にご相談ください。
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■当サロンには回数券・割引クーポン・ポイントカード・物品販売はありません。また施術回数やメニューの強要もいたしません。安心してご来店ください。
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