自然治癒力を高めて心と体を整える波動健康サロンとりのねブログ・マナーズサウンド療法《鳥取・米子・大山町》

自己治癒力を高めることにより心身の不調を自然と回復させていく施術を行っております。健康に関する問題やお悩み・不安を抱えている方はお気軽にご相談ください。

あなたの体に適切な水分量を知る方法

こんにちは『とりのね』の藤井です。


それは飲み物を『水』のみにすることです。そのとき自分がどれくらいの量を飲んでいるのか、一度調べてみてください。
例えば普段から『水』ではなく、お茶やコーヒー・ジュースなどを好んで飲んでいる場合、その“味”を求めて過剰な水分を摂取している可能性があります。


1日5~6杯のコーヒーを『水』に変えると、あまり飲めなくなったりしますが。その差こそがカラダにとっては余計な水分。
それは腎臓に大きな負担をかけ、結果的に浮腫みや不調の原因となってしまいます。巷でよく聞く『1日に水を2~3リットルで健康説』もしかり。これ、誰にでも良い方法ではありませんよ。


季節や年齢に応じて必要な水分量は変化します。それに合わせてカラダが失った分だけ、欲しがるだけの水分量を補うのが本来の水分の取り方です。
感覚でそれがわかるようになると、浮腫みもなくなりカラダはスッキリ、より健康でいられます。そのためにも、あなたにとっての適切な水分量を探ってみてくださいね。




■エネルギーの不足/枯渇を感じる方。自分の思考・心・カラダ・生活習慣を変えるパワーのない方。
または自然療法・代替療法による体質改善、根本的治癒をお望みの方は心が決まりましたら『とりのね』の藤井までお気軽にご相談ください。
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■当サロンには回数券・割引クーポン・ポイントカード・物品販売はありません。また施術回数やメニューの強要もいたしません。安心してご来店ください。


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