こんにちは『とりのね』の藤井です。
『高い眼圧を自然に下げる』お勧めセルフケア方法は、たくさん泣くことです。子供のように思い切り、ワーワー泣いてください。
すると『圧』が取れます。眼圧が高いということは、すなわち心の圧も高いということ。泣けばそれが抜けますので。
眼圧が高くなる理由は『加齢』とか『目』そのものの問題などもありますが。その原因をメンタル面からみると、幼少期の時代背景や育ち方にあるかと。
例えば親や祖父母・学校の先生などから『泣くのは悪だ恥だ』と泣くことを許されずに育った人は、年を重ねてから眼圧が高くなる傾向にあります。
『眼圧』の前に『心の圧』ありき。健康のためにも『圧抜き』は必要です。それには泣くのがイチバン。本や映画・音楽・ドラマなどの力を借りて、思う存分泣きましょう。
ちなみに、眼圧が高くなるタイプはこちらです。どちらも自分を追い込んで、頑張り過ぎる『自己犠牲』タイプですね。www.torinonesound.com
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