自然治癒力を高めて心を癒し体を整える健康改善サロンとりのねブログ《鳥取・米子・大山町》

自己治癒力を高めることにより心身の不調を自然と回復させていきます。体に全く負担のない『体質改善』『不調改善』と『心の癒しと解放』をお望みの方のためのサロンです。お気軽にご相談ください。

2021-08-14から1日間の記事一覧

その場に立つだけ。自宅で簡単にできる筋トレ『馬歩(マーブー)』

こんにちは『とりのね』の藤井です。 自宅で1日30秒。超短時間で効果バツグンの筋トレ『馬歩(マーブー)』です。これは中国武術の基本の姿勢を習得するための訓練方法。その場に立つだけで、下半身の筋肉がどんどん強化されていきます。 ■下半身の強化によ…

人を恨んだり妬んだりする自分を受け入れると幸せになる

こんにちは『とりのね』の藤井です。 人を恨んだり妬んだりしない。そんな聖人君子のような人はいません。もしかしたら平成生まれには、そんな人も若干いるかもしれませんが。 『私は人を恨んだり妬んだりなんかしません』。これは施術中に、とある方がおっ…